Le premier journal de désintoxication se termine par cette entrée de journal. Pendant 7 jours j'ai essayé de détoxifier mon corps dans le but de me libérer de toutes les addictions qui pèsent et dominent mon état de conscience actuel. Ce projet était tout sauf facile et j’ai dû subir à plusieurs reprises de petits revers. En fin de compte, les 2-3 derniers jours en particulier ont été vraiment difficiles, mais cela était encore une fois dû à un rythme de sommeil perturbé. Nous créions toujours les vidéos jusque tard dans la soirée, puis nous nous endormions toujours au milieu de la nuit ou vers la fin tôt le matin.  Pour cette raison, les derniers jours ont été extrêmement difficiles. Vous pouvez découvrir exactement ce qui s’est passé les sixième et septième jours dans l’entrée suivante du journal !

Mon journal détox 

Balise 6-7

Le sixième jour de désintoxication a été de loin le plus désastreux. En raison d’une nuit extrêmement longue, nous avons décidé de rester éveillés toute la nuit. Dans ce contexte, nous avons longtemps réfléchi à l’opportunité de mettre cela en pratique. Après tout, le lendemain serait extrêmement difficile et le danger de pouvoir s'endormir soudainement à cause de l'extrême fatigue était énorme. Si nous nous endormions vers midi ou l’après-midi, le rythme serait complètement incontrôlable. Néanmoins, nous avons décidé de franchir cette étape, car sinon nous aurions encore dormi jusqu'à 15 heures et le cercle vicieux ne serait pas terminé. Nous sommes donc restés éveillés toute la nuit. À l’aube, nous avons réalisé à quel point ce moment de la journée était beau. Le soleil s'est levé au-dessus des arbres, les oiseaux ont gazouillé et nous avons réalisé que depuis des mois nous manquions ce beau spectacle naturel, jour après jour. Vivre la matinée dans toute sa splendeur est quelque chose de spécial, quelque chose que nous avons toujours voulu vivre. Ensuite, la matinée est passée à toute vitesse et je suis allé à l'entraînement le matin, ce qui m'a tout demandé. J'étais complètement fatigué et essoufflé, mais au final j'étais heureux d'avoir suivi l'entraînement.

Nous avons lutté vaillamment contre la fatigue mais avons finalement réussi à ne pas nous endormir..!!

Dans les heures qui ont suivi, lorsque nous sommes rentrés chez nous, nous avons lutté vaillamment contre la fatigue. Cela exigeait tout de nous, mais nous y sommes parvenus, nous ne nous sommes pas endormis et avons survécu à l'heure du déjeuner. Bien sûr, ma désintoxication a été abandonnée. Je n'ai pas préparé mon petit-déjeuner ou mon déjeuner habituel, je n'ai pas bu de thé et je n'ai pas pu continuer la cure de désintoxication. Les seules choses que j'ai consommées ce jour-là étaient 2-3 cafés et un sandwich au fromage.

Le nouvel objectif principal était désormais de retrouver un rythme de sommeil raisonnable afin de pouvoir retrouver un état mental plus équilibré..!!

Mais au final, je m'en fichais, la détox devait attendre, il était désormais bien plus important de retrouver un rythme de sommeil sain. Nous nous couchons donc relativement tôt. Lisa à 21h00 et moi à 22h00. Nous nous sommes endormis tout de suite et nous nous sommes levés le lendemain, le septième jour, vers 9 heures du matin. Finalement c’était fait, nous avons réussi à normaliser à nouveau notre rythme de sommeil. Bien sûr, il fallait continuer sur cette lancée, mais nous étions désormais pleins d'énergie, pleins d'énergie et heureux de ce succès. Le manque de sommeil et un mauvais rythme de sommeil sont probablement quelque chose qui met à rude épreuve votre propre psychisme et déséquilibre complètement votre esprit.

La conclusion

C'est pourquoi les journées valaient leur pesant d'or malgré les déboires, car c'est à ce moment-là que nous avons vraiment réalisé à quel point le rythme de sommeil déséquilibré nous avait brisés tous ces mois. Ce furent 7 journées extrêmement pédagogiques au cours desquelles nous avons beaucoup appris. Nous avons désormais ressenti l'importance d'un rythme de sommeil sain, avons beaucoup appris sur la création de vidéos, sur la préparation de nouveaux plats et, surtout, nous avons beaucoup appris sur notre propre corps, sur notre propre perception des différents aliments. De plus, nous avons quand même ressenti les effets positifs de l'abandon d'une alimentation naturelle et surtout des effets des aliments à forte densité énergétique que j'ai mangés entre les deux pendant la période de détoxification. Après quelques jours d’abstinence, on ressent les effets massifs de ces poisons. Pour cette raison, tout ce temps n’a pas été un échec et n’a en aucun cas été inutile. C’est une époque au cours de laquelle nous avons beaucoup appris et, surtout, comment une telle désintoxication pourrait être mieux conçue à l’avenir.

Un deuxième agenda détox suivra prochainement, cette fois tout sera beaucoup plus bien pensé..!!

Un deuxième agenda détox sera donc créé prochainement. Mais cette fois, tout sera soigneusement planifié. Ce journal de désintoxication a été créé à partir d’une intention spontanée, mais beaucoup de choses ont mal tourné à cause de cela. Eh bien, nous tenons à remercier tous les lecteurs qui ont suivi ce journal au quotidien et ont également regardé les vidéos, les personnes qui s'en sont peut-être inspirées ou qui en ont même trouvé la motivation pour mettre en œuvre une telle détoxification. Dans cette optique, on se dit bonsoir, il est 23h40, c'est définitivement l'heure !!! Restez en bonne santé, heureux et vivez une vie en harmonie. 🙂