C'est donc aujourd'hui le grand jour et je n'ai pas fumé de cigarette depuis exactement un mois. En même temps, j'évitais aussi toutes les boissons contenant de la caféine (plus de café, plus de canettes de cola et plus de thé vert) et à part ça, je faisais aussi du sport tous les jours, c'est-à-dire que je courais tous les jours. Finalement, j’ai pris cette mesure radicale pour diverses raisons. quels sont ceux-ci Dans l'article suivant, vous découvrirez comment j'allais à l'époque, comment je me sentais dans la lutte contre la dépendance et, surtout, comment je me porte aujourd'hui.

Pourquoi j'ai abandonné mes dépendances

Eh bien, il est facile d'expliquer pourquoi j'ai finalement changé mon mode de vie et mis fin à ce comportement addictif. D'une part, par exemple, cela me dérangeait énormément d'être simplement dépendant de certaines substances. Je viens donc de prendre conscience, au début de mon éveil spirituel, que la dépendance aux substances correspondantes, non seulement à cause de la réduction des vibrations ou des déficiences physiques, est nocive, voire rend malade, mais que ce sont simplement des dépendances, qui à leur tour affectent votre propre esprit domine. Dans ce contexte, j'ai souvent mentionné dans mes articles que même de petites dépendances + les rituels associés, comme prendre un café le matin, nous privent tout simplement de notre liberté et dominent notre propre esprit. Par exemple, une personne qui boit du café tous les matins - c'est-à-dire qui a développé une dépendance au café/à la caféine - serait irritée si elle ne buvait pas de café un matin. La substance addictive reste à l’écart, vous vous sentirez agité, plus stressé et ressentirez simplement les conséquences négatives de votre propre dépendance.

Même des dépendances/addictions mineures telles que l'addiction à la caféine peuvent avoir des effets fatals sur notre propre état mental et peuvent également obscurcir notre état de conscience, voire le déséquilibrer.. !!  

En ce qui concerne cela, il existe également d'innombrables substances, aliments ou même situations dont nous, les humains, sommes dépendants aujourd'hui, c'est-à-dire des choses qui dominent notre propre esprit, nous privent de notre liberté et, par conséquent, diminuent notre fréquence vibratoire en raison du stress mental. , ce qui à son tour affaiblit également notre système immunitaire et favorise le développement de maladies.

Un conflit intérieur a éclaté

Pour cette raison, c’est devenu un de mes objectifs brûlants d’arrêter de fumer, d’arrêter de boire du café et de simplement marcher tous les jours pendant un mois, afin de retrouver un système esprit/corps/esprit plus équilibré. D'une manière ou d'une autre, cet objectif s'est gravé dans mon subconscient et c'est donc devenu une préoccupation personnelle pour moi de m'attaquer à cette lutte contre la dépendance + de mettre en pratique l'activité sportive associée. Je voulais donc vraiment savoir quel serait mon état après cette période et, surtout, comment cela affecterait ma vie. En fin de compte, cependant, un conflit intérieur s'est développé qui m'a rendu fou et je suis donc resté plus longtemps dans un état mental visant à abandonner mes propres dépendances afin de simplement créer à nouveau un état de conscience plus équilibré et plus clair. peut. Mais le problème dans tout cela était que je n'arrivais tout simplement pas à me débarrasser de toutes ces addictions, ce qui entraînait un véritable combat contre moi-même, c'est-à-dire un combat quotidien contre ma dépendance, que je ne parvenais pas à combattre encore et encore. Néanmoins, je n'ai jamais voulu abandonner, JAMAIS, c'était tellement important pour moi personnellement de me libérer de ces dépendances et de devenir plus pur ou mieux dit plus clair/en meilleure santé/plus libre qu'accepter ma situation d'addiction ou même abandonner était hors de question. .

Si vous trouvez votre ici et maintenant insupportable et que cela vous rend malheureux, alors il y a trois options : quitter la situation, la changer ou l'accepter complètement..!!

Bien sûr, cela contredisait également tous mes principes directeurs, car en fin de compte, vous devriez accepter beaucoup plus votre propre situation, ce qui peut finalement mettre fin à votre propre souffrance ou, mieux dit, la réduire. Cependant, c'était pour moi une impossibilité et la seule chose qui se remettait en question pour moi était de créer un état de conscience exempt de ces substances addictives, un état de conscience dans lequel je ne me laissais plus dominer par mon comportement addictif.

La sortie de la dépendance

Eh bien, il y a environ un mois, j’ai eu une infection oculaire à l’œil droit (The Eye of Now). Lorsque je suis tombé malade, j'ai simplement remarqué à quel point le conflit intérieur s'était transféré dans mon propre corps, à quel point ce chaos mental avait déjà affaibli mon système immunitaire, restreint les fonctionnalités de mon corps et provoqué par conséquent cette maladie. Tout comme j'avais conscience que je pouvais retrouver une parfaite santé, en guérissant mon infection oculaire, simplement en mettant fin à mon conflit mental et en combattant enfin ma dépendance (presque toutes les maladies sont le résultat d'un esprit déséquilibré et disharmonieux). À ce stade, il faut dire encore une chose : au final, je fumais un paquet de cigarettes presque tous les jours (près de 6 € par jour) et je buvais au moins 3 à 4 tasses de café par jour (La caféine est un pur poison – la tromperie du café!!!). Mais d'une manière ou d'une autre, cela s'est produit et j'ai désormais mis fin à mon propre conflit intérieur, c'est-à-dire qu'il y a exactement un mois, j'ai fumé ma dernière cigarette, j'ai jeté les cigarettes restantes et je suis immédiatement allé courir. Bien sûr, cette première course a été un désastre et au bout de 5 minutes j'étais à bout de souffle, mais je m'en fichais car cette première course était de la plus haute importance et posait les bases pour créer un état de conscience équilibré, une vie dans laquelle Je ne succomberais plus à ce conflit.

Même si les débuts de mon renoncement ont été difficiles, j'ai quand même gagné beaucoup de force en peu de temps, j'ai senti comment toutes les fonctionnalités du corps s'amélioraient et je me sentais globalement beaucoup plus équilibré..!!

Puis j’ai persévéré et j’ai arrêté de fumer. Le lendemain matin, je n'ai plus bu de café, je me suis plutôt préparé un thé à la menthe poivrée, que j'ai gardé jusqu'à aujourd'hui (ou je varie et je bois désormais principalement du thé à la camomille). Dans la période qui a suivi, j’ai continué à arrêter de fumer et à me passer du café, etc. et j'ai continué à marcher ainsi tous les jours. D’une manière ou d’une autre, à ma grande surprise, cela ne m’a pas trop dérangé. Bien sûr, surtout au début, j'ai toujours eu des moments de langueur plus forts. Surtout, l'idée de la cigarette après le lever ou l'idée de la combinaison café et cigarette ont souvent été transportées dans ma conscience quotidienne au début.

Les effets positifs/magiques

Néanmoins, j'ai toujours persévéré et il était hors de question pour moi de succomber à nouveau à cette addiction, pour être honnête, je n'ai jamais eu une telle volonté de fer dans ce domaine. Au bout de quelques semaines, même après une semaine pour être honnête, j’ai commencé à ressentir les effets extrêmement positifs de mon nouveau mode de vie. Arrêter de fumer et aller courir tous les jours signifiait simplement que j'avais globalement beaucoup plus d'air, que je n'étais plus aussi essoufflé et que j'avais une fréquence cardiaque au repos nettement meilleure. De la même manière, mon rythme cardiaque s'est à nouveau normalisé, c'est-à-dire que pendant les activités physiques, j'ai simplement remarqué que mon système cardiovasculaire n'était plus trop sollicité et que je me calmais et récupérais beaucoup plus rapidement par la suite. En dehors de cela, ma propre circulation s’est à nouveau stabilisée. Dans ce contexte, à la fin de mes addictions, j'ai souffert de problèmes circulatoires intermittents, parfois même accompagnés de sentiments d'anxiété, parfois même de panique (hypersensibilité - je ne supportais plus la caféine et la nicotine/autres toxines de la cigarette). Cependant, ces problèmes circulatoires ont disparu au bout d'une semaine et, à la place, j'ai généralement ressenti un véritable high. Pour être honnête, je me sentais vraiment bien. J'étais simplement heureux des progrès que je faisais, heureux que mon conflit soit terminé, heureux que cette dépendance ne domine plus mon esprit, que j'allais déjà beaucoup mieux physiquement, que j'avais plus d'endurance et que j'avais tout à l'heure beaucoup plus de choses. maîtrise de soi et volonté (Il n'y a guère de sensation plus agréable que d'être en contrôle de soi + d'avoir beaucoup de volonté). Dans le temps qui a suivi, j’ai continué à me maîtriser et j’ai continué à courir tous les jours. Bien sûr, dans ce contexte, je dois admettre que j'ai encore du mal à marcher au quotidien. Même après 2 semaines, je ne pouvais toujours pas courir de longues distances et je n'ai remarqué que des améliorations mineures de mon état.

Les effets du dépassement de ma dépendance et de l’énorme augmentation de ma propre volonté ont été énormes et ainsi, après seulement quelques semaines, j’ai ressenti en moi un sentiment de contentement beaucoup plus prononcé… !!

Les améliorations physiques étaient généralement perceptibles de manière différente. D'une part grâce à mon système cardiovasculaire qui fonctionne nettement mieux, d'autre part parce que je n'étais plus essoufflé aussi rapidement au quotidien, que j'avais une meilleure fréquence cardiaque au repos et que j'étais beaucoup moins stressé + plus équilibré. En ce qui concerne la course, au moins, je n'étais pas aussi essoufflé après l'entraînement et je me suis calmé/récupéré beaucoup plus rapidement que les semaines précédentes.

Comment je vais maintenant – Mes résultats

Un autre effet positif a été mon sommeil, qui est devenu beaucoup plus intense et réparateur. D'une part, je me suis endormi plus vite, je me suis réveillé plus tôt le matin, puis je me suis senti de plus en plus reposé et beaucoup plus détendu (d'ailleurs, j'ai eu un sommeil plus intensif et réparateur après seulement quelques jours - esprit équilibré, non plus de conflits, moins de toxines/impuretés à décomposer). Eh bien, cela fait un mois complet maintenant - j'ai arrêté de fumer, j'ai couru tous les jours sans exception + j'ai évité toutes les boissons contenant de la caféine et je me sens bien. Je dois même admettre que cette période a été l’une des plus instructives, riches en expériences et importantes de ma vie. Au cours de ce mois, j'ai beaucoup appris, je me suis retrouvé à me dépasser, à briser mes dépendances, à reprogrammer mon subconscient, à améliorer mon bien-être physique, à gagner plus de maîtrise de moi, de confiance/conscience + de volonté et à réaliser un état mental beaucoup plus équilibré. Depuis, je vais beaucoup mieux, pour être honnête, encore mieux que jamais et je ressens juste un sentiment indescriptible de triomphe, de contentement, d'harmonie, de force de volonté et d'équilibre. Parfois, c'est même difficile à exprimer avec des mots.

Le sentiment d'être maître de soi, de devenir de plus en plus maître de sa propre incarnation, de son propre esprit, est bien plus agréable que la satisfaction à court terme que l'on obtient en succombant à ses propres addictions..!!

J'associe tellement de choses au fait de vaincre cette dépendance, à cette reprogrammation de mon propre subconscient, que c'est tout simplement inspirant. Entre-temps, je suis aussi beaucoup plus détendu, je peux beaucoup mieux gérer les conflits ou d'autres situations et ressentir ma force intérieure, le sentiment de pouvoir me contrôler, ce qui me redonne aussi de la force.

Conclusion

Dans ce contexte, il n'y a - comme cela a déjà été mentionné à plusieurs reprises - pas de sentiment plus agréable que de devenir clair, d'être mentalement pur, de devenir volontaire, d'être libre (ne pas être sujet à des blocages mentaux) et surtout d'être en contrôle de sa propre vie pour retrouver sa propre incarnation (rejeter tout ce qui nous lie à notre existence physique/matérielle). C'est aussi une sensation très agréable de remplacer ses propres habitudes durables par des habitudes positives. Par exemple, c’est désormais devenu une habitude pour moi de ne pas fumer, de ne pas boire de boissons contenant de la caféine ou même de marcher tous les jours. Par exemple, si mon père m'offre une canette de coca (ce qu'il aime faire et qu'il a fait plusieurs fois par le passé), je la refuse immédiatement. Mon subconscient me rappelle alors simplement que j'ai surmonté ma dépendance à la caféine et, comme un coup de feu, je lui dis immédiatement que je me passe toujours complètement de caféine. Sinon, en ce qui concerne la langueur, fumer n’est plus une option pour moi. Les moments de malaise, qui existent certes encore après un mois - mais qui ne se produisent que très rarement, ne sont plus un obstacle pour moi et toutes les améliorations de santé que je garde alors à l'esprit à de tels moments me permettent de refuser directement les cigarettes. A part ça, à cause de ma nouvelle maîtrise de soi, il est tout simplement hors de question pour moi de fumer à nouveau des cigarettes, en aucun cas, je ne le fais plus, pas de si ni de mais. Au contraire, je préférerais de loin poursuivre ma nouvelle habitude, répéter la course quotidienne et pousser mon corps à un niveau maximum, continuer à renforcer mon système cardiovasculaire, mon psychisme et mon esprit.

Un mois a suffi pour développer ma propre volonté + ma propre maîtrise de soi de telle manière qu'il n'est plus envisageable pour moi de succomber à nouveau à ces substances. Ces énergies n'ont plus aucun contrôle sur moi..!!

D'accord, à ce stade, il faut dire que je ne peux que recommander d'aller courir tous les jours - au moins sur une période plus longue, car au bout d'un moment, vous sentez simplement que les muscles de vos propres jambes sont mis à rude épreuve. . C'est pour cette raison que je vais encore courir cette semaine et ensuite toujours 2 fois par semaine, c'est-à-dire faire une pause le week-end, histoire que mon corps puisse se reposer et récupérer. Eh bien, au final, je suis très satisfait d'avoir surmonté mes dépendances et je me suis ainsi rapproché de mon objectif de pouvoir créer un état de conscience complètement libre/pur/clair. En raison de tous les effets positifs, je ne peux que recommander de vaincre la dépendance + l'activité physique et vous dire que cela peut changer complètement votre vie pour le mieux. Même si cela peut sembler difficile au début et que le chemin peut être semé d’embûches, en fin de compte, vous serez certainement récompensé par une version meilleure/plus équilibrée de vous-même. En ce sens, restez en bonne santé, heureux et vivez une vie en harmonie.