Il y a quelques jours, j'ai commencé une petite série d'articles qui traitaient généralement des thèmes de la désintoxication, du nettoyage du côlon, du nettoyage et de la dépendance aux aliments produits industriellement. Dans la première partie, j'ai abordé les conséquences d'années de nutrition industrielle (alimentation non naturelle) et j'ai expliqué pourquoi la désintoxication n'est pas seulement extrêmement nécessaire de nos jours, mais peut aussi nous aider à trouver une nouvelle attitude face à la vie.

Débarrasser le corps de tous les déchets/toxines

Pour tous ceux qui n’ont pas encore lu la première partie de cette série d’articles mais qui sont tout de même intéressés par l’ensemble de ce sujet, je ne peux que leur recommander le premier article : Partie 1 : Pourquoi une détox ?! Sinon, on continue avec la deuxième partie et, surtout, avec la mise en œuvre et les instructions qui vont avec. Dans ce contexte, je dois également mentionner que j'y suis moi-même depuis 10 jours et que je fais une "désintoxication radicale" (ma vidéo est liée ci-dessous - mais je recommande de lire l'article dans son intégralité, simplement parce que j'ai oublié quelques choses dans le vidéo) . En fin de compte, j'ai pris cette décision parce que je n'arrêtais pas d'avoir des « hauts » et des « bas », c'est-à-dire qu'il y avait des moments où j'avais juste peu d'énergie et de motivation (cela s'est produit beaucoup trop souvent au cours des dernières semaines et des derniers mois). En outre, en conséquence, je n'avais plus « l'état d'esprit » le plus stable et j'avais également beaucoup plus de mal à gérer les circonstances émotionnelles. De plus, mon objectif depuis des années est de me libérer de tous les aliments non naturels, des substances addictives et des conditions de vie basées sur la dépendance, simplement pour devenir maître de ma propre incarnation (un objectif qui est bien sûr tout sauf facile et qui peut être atteint).

Quiconque réussit à ramener les gens à la simplicité, au naturel et à un mode de vie raisonnable aurait atteint le plus haut : résoudre la question sociale. – Sébastien Kneipp..!!

C’est pour cette raison que j’ai à nouveau abordé complètement le sujet de la désintoxication. Cette fois, je me suis concentré particulièrement sur le nettoyage intestinal, car je n'ai jamais vraiment intériorisé ces aspects très importants et j'y ai également prêté trop peu d'attention dans le passé. Quoi qu’il en soit, j’ai élaboré un plan sur la manière dont ma désintoxication devrait se dérouler.

Conseils et mise en œuvre

Entre-temps, j'ai donné la bentonite à mon frère - utilisez simplement la zéolite comme décrit...

La base était un changement complet de régime alimentaire, c'est-à-dire sans produits d'origine animale (suracidification - formation de mucus, etc.), totalement pauvre en glucides (pas de pain, pas de fruits - même si les fruits exempts de pesticides et non envahis par la végétation sont sains - il ne fait aucun doute , pas de pâtes, pas de riz, etc . – formation de corps cétoniques) et très peu de nourriture (semblable au jeûne), simplement pour solliciter peu l'organisme. Je ne prenais qu'un seul repas par jour et il consistait en une assiette de légumes (épinards, chou frisé, chou blanc, choux de Bruxelles, brocoli, oignons, ail, etc.). Tout d’abord, je voulais manger entièrement végétalien cru, mais comme c’était/est incroyablement difficile pour moi, j’ai transformé les légumes de différentes manières. D'un côté j'en ai fait une cocotte, de l'autre une petite soupe et vers la fin je suis passé à la cuisson vapeur. J'ai affiné les plats avec diverses herbes et 1 à 2 cuillères à café d'huile de graines de citrouille. De plus, j'ai mangé 5 à 6 noix (une fois également des noisettes) tout au long de la journée. De plus, je consommais 3 à 4 cuillères à café d'huile de coco par jour, c'est-à-dire que j'utilisais les graisses comme nouvelle principale source d'énergie (Pourquoi l'huile de coco n'est pas un poison). Pour cette raison, je ne me sentais pas aussi bien que de manquer d'énergie pendant cette détoxification, tout simplement parce que je m'étais fourni suffisamment d'énergie (je n'étais qu'un peu fatigué le soir après l'entraînement, c'est compréhensible). De plus, je buvais 2 à 3 litres d'eau par jour et de temps en temps des tisanes fraîchement infusées (une fois une théière à la camomille - d'ailleurs mon thé préféré, une fois du thé à l'ortie, etc., mais au cours des 3 derniers jours seulement eau - cela s'est avéré ainsi). En termes de compléments nutritionnels, je l'ai avec moi Spiruline * utilisé (il me restait et fournit au corps de nombreux nutriments - j'en prenais toujours toute une poignée - parfois le matin, parfois le soir), puis 3-4 gouttes 3-4 fois par jour huile d'origan* (a un effet très détoxifiant, nettoyant, antiviral, antiparasitaire, antibactérien, "antifongique" et est incroyablement lavant), que j'ai à mon tour versé sur l'huile de coco au début, puis je l'ai rempli dans des capsules vides (car l'huile d'origan a un goût très brûlant, - ne le prenez jamais pur). Puis bentonite et cosse de psyllium deux fois par jour, deux cuillères à café une fois le matin bentonite* + deux cuillères à café cosse de psyllium* et le soir même. La bentonite est une terre curative qui lie d'innombrables toxines, métaux lourds, produits chimiques, scories et même des particules radioactives et garantit leur élimination. Les enveloppes de psyllium stimulent à leur tour le péristaltisme intestinal, gonflent dans l'intestin, retiennent l'eau, augmentent le volume du contenu intestinal et assurent ainsi une digestion nettement meilleure. De l’autre côté, ils forment une sorte de film protecteur qui recouvre les parois internes de l’intestin et améliore ainsi la qualité de la selle. Outre la nutrition, la bentonite et les cosses de psyllium constituent également la base du nettoyage intestinal, car il faut débarrasser les intestins de tous les déchets et toxines (c'est pourquoi cela n'a aucun sens de maintenir une alimentation non naturelle). A la fin je suis toujours debout Zeolith commuté (également une terre curative, mais beaucoup plus facile à boire + plus efficace grâce à sa structure cristalline). Une journée de désintoxication ressemblait aussi à ceci :

Étape 1: Je me suis levé entre 08h00 et 10h00, j'ai bu immédiatement de la bentonite (2 cuillères à café) + des coquilles de graines de puces (2 cuillères à café). Puis à nouveau environ 500 ml d'eau (ceci est important en raison des propriétés gonflantes de l'enveloppe de psyllium)
Étape 2: Une heure plus tard, prenez une cuillère à café d'huile de coco + 3-4 gouttes d'huile d'origan combinées
Étape 3: À 15h00, un repas principal de légumes a été préparé et mangé. Après la portion, une cuillère à café de curcuma pur + plus d'huile de coco + huile d'origan. J'ai affiné le repas avec du sel rose de l'Himalaya, du poivre et parfois avec de l'huile de pépins de courge (pour le goût).
Étape 4: Environ 2-3 heures plus tard, surtout quand j'avais des fringales, j'ai mangé des noix
Étape 5: Vers 20h00 une autre cuillère à café d'huile de coco + huile d'origan (d'ailleurs, vers la fin j'ai pris moins d'huile de coco, je n'avais plus besoin de cet apport énergétique)
Étape 6: Si j'avais encore une crise de faim vorace, alors je mangeais un oignon cru + 2-3 gousses d'ail pur (oui, ça me brûle beaucoup la bouche, par contre j'ai pu freiner ma faim et cette combinaison la chasse vraiment encore)
Étape 7: Finalement, j'ai mélangé et bu un autre mélange de bentonite et de cosses de psyllium.

Note importante: 

Il est également très important de mentionner que j'ai raté plusieurs lavements au début. Dites 3 lavements par soir pendant les 3 premiers jours (j'ai pris celui-là pour ça appareil à lavement* inquiet). En fin de compte, cette étape est fortement recommandée, car au début d’un nettoyage/désintoxication intestinale, il est important de libérer et d’évacuer complètement le gros intestin. Je dois admettre qu’au début l’idée était abstraite et qu’il m’a fallu un peu d’effort pour la surmonter. Mais si vous manquez ensuite des lavements, vous réalisez qu'ils sont tout sauf mauvais, seul le premier lavement déclenche une énorme envie de vider, mais seulement le premier. Vous vous allongez également sur le sol (il y a différentes positions, à quatre pattes, sur le dos ou sur le côté - ce que j'ai fait), insérez le tube avec un peu de crème et laissez couler l'eau (entre 1 et 2 litres, cela dépend de l'expérience) affluent lentement mais régulièrement. Ensuite, c'est-à-dire une fois que toute l'eau s'est écoulée, vous essayez de la garder pendant 10 à 20 minutes (cela s'avère très difficile au début). Ici, il est également conseillé de prendre soi-même différentes positions, de sauter, etc. est également utile, car cela permet à l'eau de très bien se répartir dans le gros intestin. Ensuite, vous pourrez vous vider. Tout se déroule de manière explosive par étapes et vous pouvez vraiment sentir combien de conneries sortent. Personnellement, je peux seulement dire qu'on se sent vraiment libre et léger après. C'est comme si une charge vous était enlevée et la sensation est tout simplement incroyable. 

Comment je me sens maintenant ?! 

Cela fait maintenant 10 jours que je pratique le tout, avec de légers écarts de temps en temps, et je dois dire que cela en valait vraiment la peine. Bien sûr, au cours des premiers jours, j'ai eu des symptômes de désintoxication plus ou moins forts, c'est-à-dire des petits boutons partout dans le dos, une éruption cutanée quand il faisait froid (l'urticaire est revenue) et le quatrième jour, je me suis senti légèrement malade. Mais ces symptômes se sont ensuite atténués et la seule chose qui est ressortie a été une sensation de faim vorace. D'un autre côté, je me sens maintenant complètement différent, c'est-à-dire beaucoup plus vivant, vital, mentalement plus fort, plus équilibré et la peau de mon visage est également devenue plus claire (mis à part le fait que j'ai perdu environ 5 kg). C'est comme si un sentiment ennuyeux avait disparu et que maintenant une partie de ma vitalité perdue était revenue. En conséquence, mon état d’esprit a également complètement changé et je me sens beaucoup plus volontaire, plus productif et plus alerte. Par exemple, il serait hors de question que je consomme simplement un paquet de nouilles chinoises (beaucoup trop souvent consommées dans le passé – je sais, extrêmement mal) ou un pain avec du beurre et du fromage, simplement parce que mon attitude envers la nourriture et vers lui, la nourriture s'est complètement transformée. Il en va de même pour les repas quotidiens. Je n’aurais donc plus l’idée de m’offrir un deuxième repas plus copieux le soir. Et bien sûr, même si c'est mon objectif, je ne pense pas pratiquer ça sous cette forme toute ma vie, je ne me sens juste pas encore prêt pour ça, c'est pareil pour un régime végétalien cru (tout vient avec le temps). ). Et il y aura certainement un autre jour où je m'offrirai quelque chose. Néanmoins, je m'en tiendrai pour le moment au changement d'alimentation, notamment en ce qui concerne les glucides et aussi le repas par jour. Eh bien, au final, je ne peux que recommander à tout le monde une telle détoxification/nettoyage intestinal. C'est tout simplement libérateur lorsque les intestins sont nettoyés et fonctionnent ensuite beaucoup mieux, lorsque l'on remarque que tout le corps fonctionne beaucoup mieux et que les substances nocives ne sont pas constamment libérées dans le sang ou que le corps est trop rempli/surchargé. C'est une attitude complètement nouvelle face à la vie et cela m'a fait comprendre personnellement à quel point une telle désintoxication peut être importante, surtout dans le monde d'aujourd'hui. Enfin, je voudrais dire que mon corps est déjà beaucoup plus libre et libéré de toute charge, mais bien sûr, il ne sera pas encore complètement débarrassé des polluants, un tel processus prend du temps. Vous pourriez donc aussi le comparer à un PC avec des conduits d'aération bouchés et vous enlevez vous-même une grande partie des poussières, mais pas à 100% (vous voyez où je veux en venir). Cependant, je suis très optimiste quant à l'avenir. En ce sens, restez en bonne santé, heureux et vivez une vie en harmonie.

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