Tout le monde sait que le sport, ou plutôt l'exercice en général, est extrêmement important pour la santé. Même de simples activités sportives ou même des promenades quotidiennes dans la nature peuvent renforcer considérablement votre propre système cardiovasculaire. L'exercice a non seulement un effet positif sur votre propre constitution physique, mais il renforce également énormément votre propre psychisme. Par exemple, les personnes qui sont souvent stressées, souffrent de problèmes psychologiques, ont des problèmes d'équilibre, souffrent de crises d'angoisse ou même de compulsions devraient absolument faire du sport. Parfois, cela peut même faire des merveilles.

Pourquoi l'activité physique renforce extrêmement votre psychisme

Fondamentalement, il existe 2 facteurs principaux, qui sont eux-mêmes essentiels pour votre propre santé : une alimentation naturelle/alcaline + du sport/de l'exercice. Ce n’est plus un secret pour beaucoup de gens que presque toutes les maladies peuvent être guéries si notre propre système mental/corps/esprit est à nouveau complètement équilibré. Pour cela, le corps a particulièrement besoin d’un environnement cellulaire basique et riche en oxygène. Pour cette raison, un régime alcalin associé à suffisamment d’exercice physique peut même guérir le cancer en quelques mois/semaines (en fonction bien sûr du type de cancer et de son stade). J'ai même souvent considéré l'alimentation comme l'élément le plus important à cet égard, car nous fournissons à notre corps différentes énergies grâce à l'alimentation. Par exemple, ceux qui mangent constamment des aliments non naturels nourrissent leur corps avec une énergie qui vibre à des fréquences très basses, ce qui à son tour altère toutes les fonctionnalités du corps, nous rendant fatigué, lent, flou et malade de façon permanente (l'état de conscience de chacun vibre à un rythme correspondant). niveau Fréquence (Les aliments énergétiquement denses atténuent donc notre propre état de conscience et abaissent sa fréquence). Une alimentation non naturelle favorise donc extrêmement la manifestation de maladies de toute nature. En dehors de cela, un tel régime affaiblit toujours notre propre esprit, ce qui, en fin de compte, favorise également un spectre mental aligné négativement. Cependant, je réalise maintenant que beaucoup d’exercice est tout aussi important pour un système mental/corps/esprit équilibré.

Le principe universel du rythme et de la vibration nous montre et nous montre à nouveau clairement que le mouvement exerce une influence inspirante et prospère sur notre propre esprit. Rigidité + inactivité physique nous rendent malades, changement + mouvement améliorent à leur tour notre propre constitution..!!

Une activité physique ou sportive suffisante peut même faire des merveilles pour notre propre psychisme. En particulier, les effets de la marche ou même de la course/jogging dans la nature ne doivent en aucun cas être sous-estimés.

Changez vos vies, faites des miracles dans votre esprit

Par exemple, faire du jogging quotidien dans la nature renforce non seulement notre propre volonté, mais aussi notre esprit, stimule notre circulation, nous rend plus clairs, plus sûrs de nous et nous permet de devenir beaucoup plus équilibré. Par exemple, je fais de l'haltérophilie depuis l'âge de 18 ans (moins maintenant), mais le cardio, en particulier la course à l'extérieur, n'est pas comparable. C'est du moins ce que j'ai remarqué ces derniers temps. Il y a quelque temps, j'étais à nouveau dans une phase où je ne faisais aucun sport et où j'étais généralement très inactif physiquement. D’une manière ou d’une autre, mon état d’esprit s’est détérioré pendant cette période et je me suis senti de plus en plus déséquilibré. Mon sommeil n'était plus aussi réparateur, je me sentais plus atone que d'habitude et j'avais simplement l'impression qu'il n'y avait pas assez de mouvement dans ma vie. Mais maintenant, j’en suis arrivé au point où j’ai spontanément décidé d’aller courir tous les jours. Ma pensée était la suivante : si je cours tous les jours à partir d'aujourd'hui, dans un mois, je serai non seulement en très bonne condition physique, mais je renforcerai également énormément mon psychisme, je serai beaucoup plus équilibré et j'aurai beaucoup plus de volonté. . J'ai donc décidé d'aller courir. En raison de mes années de consommation de tabac, j'étais bien sûr conscient qu'au début je ne tiendrais pas longtemps, ce qui s'est finalement avéré vrai. Le premier jour, je n’ai réussi que 10 minutes. Mais était-ce démotivant ? Non, pas du tout. Je me sentais beaucoup plus équilibré après le premier run. J'étais tellement heureux que je me suis poussé à le faire et je me suis senti libre après. J'ai juste senti à quel point cela me donnait de la force, à quel point cela renforçait ma confiance en moi, renforçait ma volonté et me rendait beaucoup plus concentré. En fait, la différence était énorme. Il s’agissait d’une augmentation soudaine de ma qualité de vie, une chose à laquelle je ne m’attendais pas, du moins pas en si peu de temps. Comme je l'ai dit, le premier jour a été inspirant pour mon propre esprit et m'a rendu beaucoup plus clair. Les jours suivants, mon jogging s'est bien mieux déroulé et mon état s'est amélioré en quelques jours.

Afin de reprogrammer notre propre subconscient de manière à ce qu'il transporte des processus/pensées positifs dans notre propre conscience quotidienne, nous devons inévitablement réaliser/engager un nouveau changement/activité sur une période de temps plus longue.. !!

Dans ce contexte, quelques jours seulement suffisent pour reprogrammer votre propre subconscient afin que l'idée d'aller courir soit transportée chaque jour dans ma propre conscience quotidienne. En fin de compte, cela montre également à quel point les changements peuvent être essentiels pour sa propre vie. Un changement majeur, une activité quotidienne différente, une influence quotidienne différente et votre propre réalité, l'orientation de votre propre esprit, change. Pour cette raison, je ne peux que vous recommander à tous de faire du jogging ou même de la marche quotidienne. En fin de compte, vous pouvez initier un énorme renforcement de votre propre psychisme et améliorer votre qualité de vie en très peu de temps. Pour ceux qui s'y intéressent ou ressentent simplement le besoin de le mettre en pratique, je ne peux que conseiller une chose : n'y pensez pas trop, faites-le, commencez par cela et profitez de la présence éternelle du présent. En ce sens, restez en bonne santé, heureux et vivez une vie en harmonie.